Benefici basati sull'evidenza
La ricerca suggerisce che l'origano può:
-
Aiuta a ridurre lo stress ossidativo
-
Supporta la salute digestiva
-
Aiuta a combattere la crescita batterica lieve
-
Supporta la funzione immunitaria
-
Aiuta a conservare gli alimenti in modo naturale (effetto antimicrobico)
L'olio di origano viene talvolta studiato per l'uso antimicrobico, ma sempre in condizioni controllate.
Non ci sono prove cliniche che l'origano:
-
Cura l'herpes o le infezioni virali
-
Elimina i parassiti negli esseri umani
-
Tratta le infezioni delle vie urinarie o della vescica
-
Cura l'artrite o il dolore ai nervi
-
Cura la crescita eccessiva di candida internamente
L'uso dell'origano al posto di un trattamento adeguato può ritardare la guarigione e peggiorare le condizioni di salute .
Note importanti sulla sicurezza
-
L'olio di origano è molto concentrato e può irritare lo stomaco
-
Non sicuro per bambini o donne in gravidanza senza consiglio medico
-
L'abuso può causare problemi digestivi
I migliori modi per usare l'origano
-
Fresco o essiccato negli alimenti
-
Tè all'origano delicato
-
Uso occasionale come integratore sotto guida
Conclusione
L'origano è un'erba ricca di nutrienti e benefica con vere proprietà antimicrobiche, ma non è un medicinale o una cura . L'uso più efficace dell'origano è nell'ambito di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano , non come sostituto delle cure mediche.
