Tuttavia, se si assume troppa vitamina C, si possono notare questi quattro sintomi.
Dosi elevate dell'integratore superano i 1.000 mg al giorno e, secondo il Servizio Sanitario Nazionale, se si verificano diarrea, nausea, flatulenza o crampi, è possibile interrompere del tutto l'assunzione dell'integratore o ridurne il dosaggio, per vedere un'attenuazione dei sintomi.
Inoltre, è importante sapere che un eccesso di vitamina C può aumentare il rischio di calcoli renali.
I calcoli renali si trovano solitamente nei reni o nell'uretere e possono essere molto dolorosi. Possono anche causare infezioni renali.
