Ingredienti:
1 cactus di medie dimensioni (pulito, senza spine)
1 fetta di ananas (naturale, non in scatola)
1 gambo di sedano
1/2 cetriolo (con o senza buccia, a piacere)
Succo di 1 limone
1 tazza di acqua (circa 250 ml)
Opzionale:
NastępnyQualche foglia di prezzemolo o spinaci per una disintossicazione extra
Un pezzetto di zenzero fresco (se ti piace il piccante)
Preparazione :
- Lavare accuratamente tutti gli ingredienti.
- Tagliare il cactus, l'ananas, il sedano e il cetriolo a pezzetti.
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, aggiungere acqua e succo di limone.
- Frullare per 1-2 minuti fino a ottenere un composto liscio.
- Non esagerare con l'uso: la fibra è la chiave delle sue proprietà dimagranti.
- Deve essere assunto immediatamente, preferibilmente a stomaco vuoto.
Istruzioni:
utilizzare per 5 giorni consecutivi, quindi lasciare riposare per 2 giorni.
Abbinate questo a una dieta povera di alimenti lavorati e assicuratevi di fare attività fisica.
Il ciclo può essere ripetuto settimanalmente.
