- Cannella macinata – 1/2 cucchiaino
- Zenzero macinato – 1/2 cucchiaino
- Noce moscata macinata – 1/4 di cucchiaino
- Succo di limone appena spremuto: 1/4 di tazza o 1-2 limoni
- Succo d'arancia appena spremuto: 3/4 di tazza o 3 arance
- Succo di mirtillo rosso puro al 100%, non zuccherato – 1 tazza
- Acqua purificata – 7 tazze
- Portare l'acqua a ebollizione, aggiungere il succo di mirtillo rosso e abbassare la fiamma al minimo.
- Aggiungere cannella, zenzero e noce moscata, mescolare e cuocere a fuoco lento per 20 minuti; lasciare raffreddare a temperatura ambiente
- Aggiungere il succo di arancia e limone
Ecco fatto! Aggiungi qualche cubetto di ghiaccio (se preferisci) e goditi questa bevanda sana e invitante, adatta alla tiroide.
L'ingrediente principale di questa ricetta che aiuta la tiroide sono i mirtilli rossi, ricchi di iodio. Il resto fornisce una dose aggiuntiva di vitamina C, nutrienti antinfiammatori e antitumorali.
