In base alla fascia oraria in cui ti svegli di soprassalto sarà possibile identificare il segnale che vuole inviarti il tuo corpo. Dovremmo imparare ad ascoltare il nostro corpo e non perderci nemmeno un segnale che ci lancia. Sono tanti i campanelli d’allarme che mette in funzione il nostro organismo semplicemente per farci comprendere che siamo vittime di un malessere di cui non ci accorgiamo o che facciamo finta di non vedere. Scopriamo nella pagina successiva cosa ci vuole dire il nostro corpo quando ci svegliamo ad una determinata ora.
Difficoltà a dormire tra le 9 e le 11 di sera potrebbe essere un segno di stress. Per la maggior parte delle persone, questo è il momento più comune per andare a letto.Se hai problemi ad addormentarti in questo momento, potrebbe significare che sei sotto stress e ti preoccupi troppo. La meditazione è molto utile per addormentarsi.
Svegliarsi tra le 23:00 e l’1 di notte potrebbe indicare delusione emotiva. Secondo l’antica medicina cinese, questo è il momento in cui la cistifellea è attiva. Alzarsi a quest’ora potrebbe essere un segno di stress emotivo, così i mantra positivi e la pratica di auto-accettazione e perdono aiuteranno.
Se ti svegli tra l’1 e le 3 del mattino potresti essere arrabbiato. Questo meridiano energetico è collegato al fegato, quindi alzarsi in questo momento è associato alla rabbia e ad un eccesso di energia yang. Se vuoi dormire bene la notte, bevi dell’acqua fredda e medita.
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